仕事やる気でないから転職はあり？【３つの道がある！】

仕事にやる気が出ない日は誰にでもあると思います。ですが、それが毎日のように続くととても辛いものです。

やる気が出ない自分に鞭を打って必死に仕事に行くのは相当なパワーが必要です。

この記事にたどり着いたあなたは、今すごく頑張っていてちょっと疲れてしまっているのかもしれません。

今回はこんなふうに思っているあなたの今後の選択肢の幅を広げていけたらと思います。

どうぞ最後までご覧ください！

仕事にやる気が出ない原因

仕事の充実感がない

希望を持って入社したもののいざ働いてみたら何のために働いているのかわからない、希望していた仕事ができずにいるといったことはありませんか？

仕事にやりがいを見出せないと、やる気はだんだんと出なくなっていってしまい、転職を考えるようになることもあります。

給与が低い

先輩の姿を見ていると昇給しても今とあまり変わりなさそうに見えたり、実際にもらった給料が想像以上に少なかったりすると「一生懸命働いているのにこれだけ？」と希望を見出せなくなります。

給料のために働いているわけではないかもしれませんが、給料や昇進はあなたの仕事の頑張りが目に見える形になったもの。

だからこそ、そこに満足度が得られないとより良い環境を求めたくなるのです。

環境が良くない

職場の人間関係もいいし、充実もしているけれど、毎日残業、休日出勤は当たり前、さらに指定された休暇が取りづらいなどと言った就労環境がよくない場合、疲れが溜まってやる気は失われていきます。

別の会社に勤めている人がより良い環境で働いているのを見るとより一層「なんでこの会社で働いているんだろう」と思ってしまうかもしれません。

人間関係が良くない

職場の人間関係での悩みが多いと、転職を考えたくなります。

1人でできる仕事もありますが、ほとんどが協力しあって進めていくものです。

人間関係が良くないと、仕事以外のことにも気を遣って労力を使わなければならなくなるので、大変疲れますし、やる気も削げます。

プライベートで気がかりなことがある

プライベートの方でトラブルがある場合、「仕事どころじゃない！」とやる気が出ない時があります。

なんとなく

理由なんてないよ、ただなんとなく今日は仕事の気分じゃないんだ、なんて日もありますよね。そんな毎日仕事に燃えてなんていられません。

ただし、なんとなくがずっと続いていて憂鬱な気分になっているのならあまりよくない状態かもしれません。

【今の職場で頑張りたい人向け】仕事にやる気が出ない時の対処法

とりあえずはじめてみる

とりあえずデスクの前に座る、とりあえず仕事の準備をしてみましょう。

取り掛かりの気が重いだけで意外と仕事ができるかもしれません。

昨日の自分よりも１秒でも長く仕事をする、ぐらいの心持ちで臨んでみてはいかがでしょうか。

小さな目標を立てて達成する

もう本当に小さな目標を立てましょう。

例えば私なら10文字打つとか、5分はパソコンから目を離さないとか、そういったことを目標にしています。

できた！という成功体験を重ねて、自分を褒めてあげましょう。

10個目標を達成したらご褒美を儲けるなどをしてみてもいいかもしれませんね。

環境を変えてみる

今リモートワークの方も増えてきていると思います。

家ではなくカフェで仕事をしたり、リモートワークスペースや会社に行ってみたりすることで環境を変えてみてはいかがでしょうか？

出社する必要がある方は、職場環境自体を変えることは少し難しいので、好きなものをデスクに置いたり、お気に入りのものを身につけたりして気分を変えてみるのも１つの手です。

プライベートのことを考える時間を作る

プライベートで気がかりなことがある方は、仕事の時間外にプライベートのことを考える時間を設けるといいと思います。

私は仕事とプライベートが全部一緒くたになってしまうタイプなので、これを心がけています。

例えば、仕事の時にプライベートの悩みがちらついたら、今日の20時からがその悩みについてじっくり考える時間だ、と言い聞かせることで仕事に意識を持っていきます。

いっそやらない

仕事にやる気が出ない時どうしているのか、昔先輩に聞いてみた時に帰ってきた答えです。

やってるふりしてやる気が出るまでやらない。

バレた時がちょっと怖いですが、そういう対処法もありなのかなと思います。

もちろんやるべきこと、期日を守ることは必須ですが、毎日フルで頑張っていたら疲れてしまいますので、時にはやっているふりをするのもありかもしれません。

私はこういうことができないのでできる人はちょっと羨ましいです。

【転職を考えている人向け】やる気が出る仕事をするために大切なこと

やる気が出ない原因を突き止める

なぜやる気が出なくなってしまったのか知ることが大切です。

今の会社への不満を知ることは自分のモチベーションがどこにあるのかを知ることでもあり、それを理解した上で転職先を探したほうが自分に合った求人に出会えるからです。

なんとなくやる気が出なくてなんとなく転職すると同じことを繰り返してしまう可能性があるので、危険です。

自分のことを知る

自分の譲れない部分、つまり軸や、自分の強みや弱みを理解しようとしましょう。

自己分析ができていないと、また相性が悪い会社や不満の募りやすい会社に転職してしまいます。そうなると、せっかくやる気が出ない原因を考えられたとしても結果につながってこなくなります。

私の周りにいた人では、自己分析をきちんとせずに、ただなんとなくかっこいい肩書きの仕事だからと言って就職をした会社を数ヶ月でやめていました。

現在の会社で楽しいと思えたことを元に強みや弱みを整理してみてはいかがでしょうか。

転職エージェントを利用する

「本当に自分にあった会社がわからない」「やる気が出て楽しんでやれる仕事なんてあるのかな」とお悩みの方には、一緒に転職について真剣に考えてくれる転職エージェントに相談してみることをおすすめします。

登録している企業のことをよく知っているのはもちろんのこと、あなたの実績をもとに色々な提案をしてくれますので、自分の視野が広がっていくかもしれません。

何も考えたくないなら一旦休もう

転職も考えられない、本当に何にもやる気が持てないというあなたは少し休憩しましょう。

具体的には休職や有給休暇の取得、きついなら辞職を考えましょう。

立ち止まっているわけではありません。前に進むための準備をしているのです。

そして、これまでやる気が出ない中頑張ってきた自分を褒めてあげてください。

何にもやる気が出ないというのは危険信号です。

私がうつ病になって、一番酷かった時期がそうだったからです。

そんな時はゆっくり休んでください。ぼーっとするのでも、家の掃除をするのでも、ただ横になるのでも、なんでもいいので自分の心が安らぐことをしてください。

一番大切なものは仕事ではなく、あなた自身です。

まとめ

今なぜ仕事にやる気が出ないのか、その原因は突き止められましたか？

1. 仕事にやりがいがない
2. 給料が低い
3. 働く環境が良くない
4. 人間関係に問題を抱えている
5. プライベートの悩みがある
6. なんとなく

今回はこのような原因を紹介してきました。

仕事にやる気が出ない場合、３つ手段があります。

１つは、今の職場でもう少し頑張る。
もう１つは、転職をする。
最後に、転職も考えられないほど疲れ切っていたら休む。

あなたがどの選択肢を選んでも、なぜ仕事にやる気が出ないのかは考えたほうがいいです。その不安要素を取り除く行動が選べるからです。

なんて自分を責めて、悲観的にならないでください。
あなたの可能性はまだたくさんあります。

きっとやる気が出て、楽しい日々を過ごせる環境に出会えますので、諦めないでください！

今回は以上となります。
コメントや質問等お待ちしております。